網上心理治療｜焦慮、抑鬱、壓力、Burnout與童年創傷支援

由英國及香港註冊的臨床心理學家劉雅婷博士主理，
為成人、青少年及家長提供專業網上心理支援。

無論正在面對工作壓力、Burnout、焦慮、抑鬱、情緒困擾、睡眠困擾、
關係問題、自我價值低落、童年創傷其他創傷經歷，
還是親子及育兒挑戰，
這裡希望成為安全、被理解及可以慢慢安定下來的空間。

採用具實證為本的方法，
結合創傷知情治療（trauma-informed care）、
EMDR、認知行為治療依附理論，
陪伴你走過情緒困難，重新建立內在的穩定。

個人成長與心理支援

適合表面看似一切都很好、
工作專業能幹、
長期照顧他人需要，
但內心一直承受焦慮、
壓力與自我懷疑的人。

包括完美主義、高功能焦慮、
冒名頂替感（imposter syndrome）、
過度討好遷就、
難以拒絕別人、
或內心總覺得自己「不夠好」。

亦包括人際關係、自我價值、
人生方向、決策困難、情緒調節、
及整體心理健康 wellbeing。

當情緒困擾、壓力
或過去經歷開始影響生活、
關係或內在狀態，
長期感到疲憊、迷失、
又或難以真正放鬆下來。

包括 Burnout、焦慮、抑鬱、
情緒壓力、失眠、關係困擾、
自我價值低落、
童年創傷及其他創傷經歷。

治療著重理解情緒背後的經歷與模式，
協助重新建立安全感、
情緒調節能力及更穩定的內在狀態。

青少年階段往往伴隨學業、
人際及自我認同上的壓力，
有時即使表面平靜，
內心卻可能充滿焦慮、
迷惘與孤單感。

包括考試焦慮、演講壓力、
缺乏動力、自信心不足、
害怕令父母失望、
情緒波動及人際關係困擾。

提供安全及被理解的空間，
協助青少年慢慢理解自己的情緒、
建立自我價值與內在穩定感。

適合在育兒路上感到疲憊、困惑
或壓力沉重的家長，
即使已經非常努力，
仍然擔心自己做得不夠好。

包括親子衝突、
孩子情緒及行為問題、
育兒壓力、情緒失控、
管教困難及親子溝通問題。

透過理解孩子的情緒需要、
依附關係
及家長自身需要與成長經歷，
協助建立更穩定、
有安全感及彼此連結的親子互動。